izle

Tips til sunde tænder

Gode huskeregler

  • Anvend lille, blød tandbørste
  • Brug tandpasta med fluor
  • Børst systematisk
  • Skift jævnligt tandbørste
  • Tjek tandbørstning med farvetabletter
  • Husk tandtråd
  • Undgå sukkerprodukter
  • Brug tid og omtanke

Børst med en lille, men ikke for lille, blød tandbørste. Vær opmærksom på din børsteteknik, børst både tænder og tandkød. Brug tandpasta med fluor, gerne 1400-1500ppm fluor. Børst dine tænder systematisk. Skift tandbørste jævnligt. Børst hellere en gang grundigt hver dag end to gange mindre grundigt. Tjek jævnligt selv dine tandbørstning/ mundhygiejne med farvetabletter. Brug tandtråd eller mellemrumsbørster mindst hver anden dag, gerne de nye "gummibørster". Undgå daglig småspisning af sukkerholdige produkter. Eltandbørste kan være op til 20% mere effektivt end almindelig tandbørste.

- Men vigtigst - brug tid og omtanke!!!

Den tid, du bruger på den daglige pleje af dine tænder, er den bedste investering i et smukt og langtidsholdbart smil, og din indsats kommer tifold igen både i tid og penge og sunde og stærke tænder.